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Tournée de modo suave tu cuello a la derecha y mantén la apariencia por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo en el ala izquierdo.y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu lado de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.En el entorno sindical coetáneo, destacan las pausas acti